라이프 & 조이 & 트래블

  SNA SAIGON SOUTH CAMPUS 는 IB 컨티넘 학교 (IB CONTINUUM SCHOOLS)로 베트남의 6곳 중의 하나입니다. 저희는 IB프로그램과 50여가지 이상의 방과후 재량 활동을 통해 학생들의 흥미와 역략을 탐색하고 계발할 수 있는 기회를 제공하고 있습니다. 또한 IB 프로그램은 기초학문의 교육과정 체계와 …

    반복되는 일상 속에서 찾는 소소하지만 확실한 행복, 소.확.행은 개인마다 누리는 방식이 다를 것이다. 그렇지만 누구든지 공감할 수 있는 있다면 ‘덤 문화’ 가 아닐까란 생각이 든다. 덤은 1+1과 같이, 기존에 구매한 제품을 받거나 그보다 더 많은 양을 얻게 되었을때를 …

예쁨헤어살롱 헤어 & 네일 & 마사지   ‘스타일의 완성은 머리스타일’ 라는 말이 있다. 아무리 멋과 태가 좋은 명품 옷을 입었어도 머리스타일과 어울리지 않으면 무언가 하나 빠진 듯해 보인다. 이처럼 헤어스타일에 따라 사람의 인상이 좌우되기 마련이다. 나만의 스타일을 찾고 스타일을 제대로 …

      ‘살을 더 빼야 겠다.’, ‘조금 더 빠지면 예쁠 것 같아.’ ‘왜 이렇게 살이 많이 빠졌어?’, ‘어디 아픈건 아니지?’, ‘얼굴이 안 좋아보이네’…. 다이어트나 체중감량을 하면 우리 몸에 급격한 변화가 있기 마련이다. 갑자기 불어난 체중으로 살이 트고 오히려 여드름 …

    오늘부터 우리는!! 잠시 잊었던 다이어트를 다시 시작합니다.   베트남에서 가장 길고 한번뿐인 구정 연휴가 끝나고 일상생활로 돌아왔다. 길었던 연휴에 오랜만에 고향을 찾아 가족들과 함께 맛있는 음식을 즐기고 모처럼 여유로운 시간을 보냈다. 하지만 달덩이 같이, 살이 오른 얼굴과 나도 …

        새로운 문화가 만들어 질 때에는 새로운 키워드들이 세상 밖으로 물밀듯이 떠오르기 마련이다. 키워드들을 하나하나 알아가다 보면 그 한 해 동안에 어떤 흐름으로 흘러갈지 판가름 할 수 있는 잣대가 되기도 하다. 새해에는 무언가 이루고 마음먹은대로 풀려가길 빌지만 …

      새롭게 시작하는 2023년 1월이 밝았다. 종교의 유무에 상관없이 신년이 되면 궁금해지는 것이 올해의 운세, 매년 보는 토정비결은 물론 타로, 별자리 등을 보며 신년 운수 대통을 기대한다. 토정비결은 144개의 일년신수로 구성되어 있고, 별자리운세는 하늘의 무수한 별들을 구획정리 해 …

  “후각은 멀리서부터 날아든 향기는 물론 우리가 살아 온 세월까지 느끼게 해주는 마법사다” 기억의 문을 여는 열쇠!  향수  우리는 매일 드넓은 향(香)의 바다를 항해하고 있다. 거리에서 풍기는 꽃향기는 마음을 편하게 해준다. 엘리베이터 안에서 만난 여직원의 머리에서 샴푸 상큼한 내음과 바다 …

2022년도 막바지에 접어 들었다. 새해맞이가 엊그제 같은데, 벌써 11월 중순에 접어 들었다. 연말이 되면 우리는 한 해 동안에 미처 만나지 못 했던 지인들과 식사자리를 잡게 되는 일이 많아지게 된다. 약속이 많아질 수록 빠질 수 없는 것은, 양손 무겁게 들고 갈 …

    피부 본질의 노화를 예방해 주는 영양소, 코엔자임Q10   안티에이징 열풍이 일어나면서 너도 나도 젊은 피부를 위한 관리에 힘쓴다. 탄력있는 피부 상태를보존하기 위해 관리에 시간과 노력이 필요하다. 유명한 브랜드나 유명한 성분(영양분)을 바르는 화장품에는 분명한 이유가 있다. 하지만 나의 피부에 …

내장이라서 항상 호불호가 많이 갈린다는 곱창이 대세로 자리 잡았다. 기자가 처음 먹을 때만 해도 곱창 음식점을 검색해서 찾아갔지만 이제는 쉽게 찾아볼 수 있다. 물론 체인점도 많다. 그리고 각종 음식에 곱창을 넣는 퓨전 음식들도 나오기 시작했다. 곱창을 사랑하는 나에겐 너무 행복한 …

더 맛있는 밥을 지어내기 위한 전기 밥솥의 진화는 멈출 줄 모른다. 요즘 나오는 전기밥솥은 그 종류가 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 용량대도 다양하고 가격대 또한 천차만별이다. 전기밥솥은 초기에는 단순히 밥만 할 수 있었다. 이후 보온만 되는 전기보온밥통이 나오고 그러다 전기밥솥과 …

우리는 ‘A제품이 어디에 좋다’고 주목을 받기 시작하면 서스름 없이 구매 하는 특징을 갖고 있다. 나도 타인처럼 좋은 효과들을 누리고 싶은 보상심리가 작용하기 때문이다. 그 중에 가장 관심을 갖고 있는 것 중에 하나는 뭐니뭐니 해도 안티에이징에 대한 관심과 이를 실현 할 …

    하루의24시간중에 개인마다 다르겠지만 대략 8시간을 잠을 자는 데에 사용한다. 하루의 반나절 동안 수면을 취하는 우리들은 잠을 자는 동안에 어떤 일이 벌어지는지 궁금해 한다. 성장기의 아이들은 키가 얼마나 크는지, 2-40대 여성들은 하룻밤 사이에 피부의 재생력은 얼마나 좋은지, 하다못해 크리스마스 …

일상생활에서 반복적인 생활 습관이 주는 피로도를 낮춰 줄 수 있는 방법은 신체 리듬을 바꿔 주는 일이다. 예를들면 새로운 일을 경험하거나 맛있는 음식을 먹는 등 즐겁고 새로운 일을 경험하는 것이다. 집안에서 힐링 할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까. 지난호에 이어 …

  일상생활에서 반복적인 삶이 때론 신체리듬을 변화 하는데 도움을 주지만 때론 피곤함이 누적 되기도 한다. 그때 필요한 것은 일상을 벗어날 수 있는, 새로운 일을 경험하는 것이다. 대표적으로 여행을 계획하거나 그동안 하고 싶었던 작은 일들을 계획하여 실행으로 옮기는 등 노력들이 있다. …

  하나의 제품을 영양분과 수분력을 고루 갖춰서 바르면 그보다 좋은 제품은 없다. 올인원 제품은 영양과 수분까지 하나의 제품으로 한번에 해결 할 수 있어서 각광받는 제품이다. 주로 남성들을 위한 제품으로 인식되지만 놀랍게도 여성들의 제품에도 2-IN-1이나 Muti-Use 제품들로 쉽게 찾아 볼 수 …